Lima Negara Olimpiade Terburuk di Dunia

1. Kuba- Narkoba & Skandal

Sayangnya, Kuba sudah menjadi mimpi buruk dalam Gerakan Olimpiade. Mengapa? Sejak 1964, Kuba telah menghasilkan atlet dengan kompleksitas superioritas yang sangat besar dan perasaan anti-Amerika yang kuat. Mereka telah menunjukkan perasaan anti-Olimpiade ini berkali-kali. Malaikat Volodia Matos Fuentes, seorang atlet taekwondo Kuba, adalah satu-satunya atlet dalam sejarah Olimpiade yang telah memukul wasit. Olahragawan ini menendang seorang wasit di wajahnya setelah dia kalah dalam pertandingan di Olimpiade 2008. "Kami tidak mengharapkan apa pun seperti apa yang telah Anda saksikan terjadi. Saya kehilangan kata-kata. Ini adalah penghinaan terhadap visi Olimpiade, penghinaan terhadap semangat taekwondo dan, menurut saya, penghinaan terhadap umat manusia ", kata Yang Jin-suk (sekretaris Federasi Taekwondo Dunia). Angel memenangkan medali emas di Olimpiade Musim Panas tahun 2000.

Di Atlanta pada tahun 1996, tim voli wanita Kuba bertengkar dengan tim Brasil selama semifinal. Inilah sebabnya mengapa Regla Radameris Torres Herrera, yang telah menerima beberapa tawaran untuk menjadi model fesyen top di Italia, diskors dan tidak bisa bermain selama beberapa bulan. Pemain Kuba dari voli wanita terkenal karena agresivitas mereka melawan saingan.

Javier Sotomayor Sanabria Kuba akan dikenang sebagai salah satu contoh terburuk dalam komunitas olahraga dunia. Pada tahun 1988, kantor berita Prensa Latina -Cuban mengumumkan bahwa dalam jajak pendapat tahunannya penulis olahraga Javier Sotomayor diberi nama "Olahragawan Kuba Tahun Ini". Dia mengalahkan Felix Savon (tinju), Jorge Fis (Judo), dan Ana Fidelia Quirot (trek & lapangan). Javier, yang dikenal sebagai "Soto", adalah salah satu atlet paling sukses dalam sejarah Revolusi Kuba.

Pada 8 September 1988, Javier — negara mana yang memboikot Olimpiade Musim Panas tahun 1988— membuat rekor dunia dalam lompatan tinggi. Setahun kemudian ia menetapkan rekor dunia lain (2,45 m / 8 '1/2 "). Di bawah arahan Jose Godoy, seorang profesor yang dididik Soviet, ia memenangkan hampir semua kompetisi pada 1990-an.

Pada tahun 2001, Javier Sotomayor, dalam salah satu dari serangkaian turnamen pameran, dites positif menggunakan steroid pembangun otot. "Keputusan untuk membiarkan dia bertanding lagi seperti sebuah pukulan di wajah saya," kata Arne Ljungqvist (wakil presiden IAAF). Dua tahun lalu, Javier juga telah dites positif menggunakan narkoba pada 1999 Pan American Games di Winnipeg (Kanada) . Namun, dia telah dibebaskan oleh Komite Olimpiade Kuba. Selanjutnya, diktator Fidel Castro Ruz -Cuba – menolak bahwa Javier telah mengambil kokain. Dalam sebuah artikel di Granma (Harian Partai Komunis), Javier mengatakan, "Saya tidak bersalah. Saya hanya melihat substansi dalam film. Saya adalah korban manuver, trik kotor".

Tidak seperti Ben Johnson dan Linford Christie, Javier menerima perlakuan khusus oleh IAAF. Dia dilarang oleh IAAF hanya selama 11 bulan. Berkat ini, Javier Sotomayor dapat bersaing di Olimpiade 2000, di mana ia memenangkan medali perak. Tiga negara Eropa, Norwegia, Finlandia dan Denmark, mengkritik keputusan kontroversial ini. "Jika Anda melakukan tes positif dan ditangguhkan, Anda tidak seharusnya mendapatkan pengurangan hukuman hanya karena Anda atlet atlet terkenal," kata Patrick Sjoberg, mantan pemegang rekor dunia dalam lompatan tinggi pria.

2. Myanmar- Olahraga & Kediktatoran

Olahraga Olimpiade dapat menyatukan negara seperti Myanmar-negara Asia yang memiliki banyak konflik etnis. Namun, itu -pop. 52 juta – memiliki salah satu tim olimpiade terburuk di dunia. Dalam lima puluh tahun terakhir, tiga kediktatoran telah menghancurkan semangat Olimpiade di tanah orang-orang yang ramah ini. Untuk alasan yang tidak diketahui, Myanmar tidak berkompetisi di Olimpiade Musim Panas 1976 di Kanada. Pada tahun 1980, Sue Khin selesai di tempat ke-47 dalam maraton di Olimpiade Musim Panas Moskow. Empat tahun kemudian, Myanmar – secara resmi mengubah namanya dari Burma pada 1989 – mengirim 1 atlet (petinju) ke Los Angeles (AS). Pada tahun 1996, Myanmar diwakili oleh hanya 3 atlet (atletik dan menembak).

Pada Asian Games 2006 di Qatar, Myanmar berakhir pada posisi ke 27 dalam klasemen tim tidak resmi (di belakang Tiongkok, Bahrain, Hong Kong, Mongolia, Yordania, Lebanon, dll). Dalam sebuah wawancara, Khin Maung Lwin, sekretaris Komite Olimpiade Myanmese, mengatakan "NOC kami telah bekerja dalam kerja sama erat dengan federasi olahraga nasional masing-masing untuk membuat semua persiapan yang diperlukan untuk partisipasi di Doha 2006. Kami telah memilih para atlet yang menunjukkan mereka bentuk terbaik dan mencapai hasil teratas dari SEA Games ke-23 untuk Asian Games ke-15 Doha 2006. Sebagai anggota pendiri Asian Games Federation pada tahun 1949 dan Olympic Council of Asia, kami percaya Asian Games adalah alat yang sangat penting untuk pengembangan dari pemuda Asia dan untuk promosi rasa hormat internasional, ramah dan niat baik … "

3. Albania – Enver Hoxha's Legacy

Apa alasan mengapa Albania tidak menghasilkan atlet kelas dunia? Albania terkenal karena ketidakpeduliannya terhadap olahraga. Ini adalah salah satu dari sedikit negara Eropa yang tidak memiliki juara Olimpiade. Albania adalah salah satu negara yang paling tidak berhasil di Olimpiade Musim Panas 2008 di Republik Rakyat Cina.

Seperti Mao Tse-tung (Diktator Tiongkok, 1949-1976) dan Pol Pot (tiran Kamboja, 1975-1979), Enver Hoxha tidak mendukung hubungan persahabatan dengan Komite Olimpiade Internasional. Dari tahun 1950 hingga 1985, Enver Hoxha – salah satu diktator paling berdarah dari abad ke-20 – memperoleh reputasi sebagai pemimpin anti-Olimpiade di dunia. Selama kediktatoran Maoisnya, Albania memboikot tujuh Pertandingan Olimpiade (Roma '60, Tokyo '64, Mexico City '68, Montreal '76, Moscow '80, Los Angeles '84, Seoul '88), tujuh Pertandingan Mediterania (Beirut '59, Naples '63, Tunis '67, Izmir '71, Algiers '75, Split '79, Casablanca '83) dan acara internasional lainnya (Olimpiade Musim Dingin, World University Games, Kejuaraan Dunia, turnamen Eropa). Pada tahun 1985, dua atlet angkat besi membelot ke Yugoslavia (saat ini Serbia).

Sejak 1991, pemerintah baru tidak tertarik pada olahraga dan rekreasi. Bangsa Eropa ini kehilangan atlet terbaiknya, yang memilih untuk tinggal di luar negeri, dan tidak kembali ke Albania. Banyak atlet Yunani memiliki keturunan Albania: Leonidas Sampani (angkat besi), Sawa Lika (trek dan lapangan), Pyrro Dimas (angkat besi / juara Olimpiade, 1992, 1996, 2000), Mirela Manjani (atletik). Pada Kejuaraan Dunia pada tahun 2003, Mirela memenangkan medali emas. Albania telah menjadi anggota Komite Olimpiade Internasional (IOC) sejak 1959.

4.Taiwan bukan Ethiopia

Siapa atlet kelas dunia terakhir di Taiwan? Namanya: Chi Cheng (1959-1972). Duta besar Olimpiade ini disebut "Antelope Terbang Timur". Pada Olimpiade 1968 di Mexico City, pada bulan Oktober, dia, yang belajar dan berlatih di California, memenangkan medali perunggu di rintangan rendah 80 meter. Dua tahun kemudian, ia memecahkan rekor dunia dalam 100m (11,00 detik) dan 200m (22,44 detik) pada Juli 1970, tetapi ia gagal di Olimpiade pada 1972. Tak disangka, ia mengalami cedera. Chi Cheng adalah favorit untuk memenangkan medali emas di 200m. Untuk mempersiapkan Olimpiade Munich, dia berkompetisi di Asia, Eropa dan Amerika Serikat. Pada tahun 1972, dia mengumumkan bahwa dia pensiun dari atletik. Pada tahun 1971, ia terpilih sebagai "Atlet Dunia Tahun Ini" oleh Associated Press. Dalam pemilihan ini, dia mengalahkan Edson Arantes do Nascimento, salah satu atlet terhebat sepanjang masa. Sejak 1972, Taiwan terus merayakan rekor dunia Chi Cheng.

Sayangnya, Taiwan tidak bisa menghasilkan atlet kelas dunia.

Negara Asia ini – juga dikenal sebagai ROC, China Taipei, Republik China di Taiwan atau Free China – memiliki 10.000 stadion, 1.850 kolam renang, 1.420 lapangan tenis, 14.252 taman olahraga, lebih dari 762 gimnasium, hampir 9.100 lapangan bola basket dan handball, dan 87 jalur bersepeda. Dengan lebih dari dua kali lipat anggaran Jamaika, Ethiopia dan Korea Utara, Taiwan hanya memenangkan dua medali emas (1960-2008). Pada Olimpiade 1996, Chinese-Taipei mengirim 71 atlet dan memenangkan satu medali perak (tenis meja).

Mereka belum belajar pengalaman Korea Selatan, yang atletnya telah memenangkan 85 medali emas – diplomasi non-konvensional terbaik di dunia. Contoh yang bagus untuk negara yang tidak memiliki hubungan diplomatik penuh dengan 180 negara. China Taipei – salah satu negara demokrasi paling berkembang di dunia – hanya diakui oleh 23 negara: Belize, Burkina Faso, Republik Dominika, El Salvador, Gambia, Guatemala, Tahta Suci, Haiti, Honduras, Kiribati, Kepulauan Marshall, Nauru, Nikaragua, Palau, Panama, Paraguay, Saint Kitts & Nevis, Saint Lucia, Saint Vincent & the Grenadines, Kepulauan Solomon, Sao Tome & Principe, Swaziland, Tuvalu.

5. Islandia – Sebuah negara tanpa Juara Olimpiade

Islandia – sebuah bangsa di Atlantik Utara dekat Lingkaran Arktik – tidak pernah memenangkan medali Olimpiade di Olimpiade Musim Dingin. Ini adalah salah satu negara Olimpiade tertua di dunia (anggota IOC sejak 1921). Diberi peringkat oleh PBB sebagai salah satu negara terkaya di dunia, Islandia memiliki beberapa fasilitas olahraga – stadion dalam ruangan, arena Olimpiade musim dingin, taman olahraga, dan kolam renang. Banyak orang tidak percaya bahwa salah satu negara terkaya di Eropa tidak dapat memenangkan medali Olimpiade musim dingin. Tidak seperti Islandia, Liechtenstein -sebuah wilayah seluas District of Columbia- telah memenangkan dua gelar Olimpiade dan 58 kejuaraan Dunia. Islandia-itu sedikit lebih besar dari Korea Selatan- mengambil bagian dalam 15 edisi Winter Games antara 1948 dan 2006. Glíma, gulat tradisional, adalah olahraga nasional Islandia.

Referensi

-Agacino, Ricardo. "30 años", Cuba Internacional, Habana, diciembre de 1988

-Almanaque Deportivo Mundial 1976, editorial Amerika, Panama,

1976 – "Castro membela larangan tempur yang dihadapi", The Miami Herald, 26 Agustus 2008

-Encyclopaedia Britannica Buku Tahun Ini: 1977, 1981, 1984, Encyclopaedia Britannica, Chicago

-The World Almanac dan Book of Facts: 1975-2007, The World Almanac Books, New York

-Guevara Onofre, Alejandro. Enciclopedia Mundototal, editorial San Marcos, Lima, 1999

——– "La silenciosa caída del deporte cubano" (Jatuh diam dari olahraga Kuba). Lima, 5 de septiembre del 2005

– Laporan Pengembangan Manusia: 1996-2007

-Martinez Perez, Pedro. "Desarrollo deportivo en Cuba", Granma, Habana, 28 de mayo de 1978

– Buku Tahunan Republik Cina. Taiwan 2002

-Urbano, Fernando. "Del Batos a Montreal", Cuba Internacional, Habana, junio de 1978

—— "Derecho al deporte", Cuba Internacional, Habana, julio de 1976

-2004 Athens Official Report Volume 1, Komite Olimpiade Internasional, Lausanne, 2005

-2000 Sydney Official Report Volume 2, Komite Olimpiade Internasional, Lausanne, 2001

-1984 Los Angeles Official Report Volume 2, Komite Olimpiade Internasional, Lausanne, 1985

-1980 Moscow Official Report Volume 2, Komite Olimpiade Internasional, Lausanne, 1981

-1976 Montreal Official Report Volume 1, Komite Olimpiade Internasional, Lausanne, 1977

 Jalur Bushwalking Taman Nasional Murramarang – Lima Trek Dimulai di Durras North

Berjalan mulai dari Durras Utara

Karena desa kecil Durras Utara (dekat Batemans Bay di South Coast NSW) berbatasan dengan danau, pantai, dan semak-semak, Anda dapat yakin berbagai pengalaman ketika menjelajahi padang semak di Taman Nasional Murramarang.

1) Jejak Penemuan

Jelajah padang semak paling populer di Taman Nasional Murramarang. Sorotan meliputi: pohon Gum Berduri yang menjulang tinggi; bagian hutan hujan; sebuah "log berjalan"; kehidupan burung yang luas dan pemandangan Danau Durras. Discovery Trail dari sekitar 4km. Biarkan satu jam. Dinilai sebagai mudah.

2) Bobs Rock

Semak semak ini mengikuti garis pantai Durras Lake. Sorotan termasuk berjalan-jalan di antara Palms Burrawang dan kesempatan untuk mendaki bukit untuk melihat Danau Durras. Bobs Rock sendiri adalah terumbu yang terendam di Danau Durras. Biarkan satu jam. Dinilai sebagai mudah.

3) Durras Lake Walk

Jejak ini di sepanjang Danau Durras berjarak 5,5 km di sepanjang tepi utara Danau Durras. Sebagian besar datar. Daya tariknya meliputi kehidupan burung yang luas, pohon-pohon palem Burrawang, dan pohon-pohon gum bercak. Bagian dari danau yang berbatasan dengan jalan ini adalah zona suaka Taman Laut Batemans. Kembalinya dapat diperpanjang dengan bergabung dengan jalur lintas padang semak lainnya di Taman Nasional Murramarang. Dinilai sebagai mudah. Biarkan 1,5 jam.

4) Jalan Burrawang

Mulai dari Durras North, ini adalah loop berjalan dari 5kms. Bagian pertama sekitar 1 km di sepanjang Pantai Durras. Kemudian pendakian yang curam ke atas dan di atas titik Tegakan Titik sebelum kembali ke Durras North. Sorotan termasuk pemandangan ke Pantai Durras dan Beagle Bay. Dinilai Sedang. Biarkan 1,5 jam.

5) Titik Tegak Berjalan

Mulai dari Durras North, perjalanan ini termasuk 1 km berjalan di pantai. Kemudian jalan setapak mengikuti platform batu di bawah Titik Tegakan tanjung. Pantai berikutnya adalah Depot Beach dan sektor kembali membawa Anda melalui semak-semak kembali ke Durras North. Sorotan termasuk Pulau Belalang dan kemungkinan spotting paus atau lumba-lumba. Biarkan 1,5 jam dinilai mudah hingga sedang. Hanya harus dilakukan pada waktu yang rendah dan ketika laut tenang.

Ada jalan-jalan lain dari Durras North tetapi ini adalah yang paling populer. Anda benar-benar perlu melakukan pasangan untuk menghargai berbagai lingkungan Durras North dan Taman Nasional Murramarang.

Lima Latihan Tubuh Atas

Yang paling dalam latihan harus berat badan Anda sendiri; Anda dapat pergi ke gym mana pun dan melihat semua orang melakukan latihan ketahanan, dumbel, barbel, pelat Power dan kelas studio. Kadang-kadang Anda melihat orang aneh melakukan penekanan standar pada akhir latihan dada atau beberapa variasi pada otot perutnya.

Anda tidak pernah benar-benar melihat orang yang melakukan latihan berat badan lengkap tidak memiliki latihan yang dilarang, mengapa latihan beban tubuh begitu baik

Manfaat latihan berat badan:

1. Gratis

2. Variasi tidak terbatas

3. Jumlah minimum ruang yang diperlukan

4. Dapat dilakukan di mana saja

5. Kekuatan itu relatif

6. Tubuh bekerja secara fungsional

7. Kecepatan, plyometrics, kekuatan, daya tahan, stamina, fleksibilitas, gerakan, semuanya dimasukkan

Lima latihan teratas termasuk

SIARAN UPS

Ini adalah gerakan berat badan asli dan merupakan latihan yang hebat untuk memukul dada, bahu, punggung dan lengan, ada banyak variasi dan dengan menambahkan sedikit elevasi, rentang gerakan dan gerakan dapat ditingkatkan.

Variasi termasuk

1. Militer Tekan Atas

2. Toblerone

3. Laut menekan

4. Memukul bom

5. Ledakan bom

6. Bronson menekan

BURPE

Ini harus menjadi anak nakal dari semua latihan berat badan; ini adalah favorit dengan militer Inggris dan seniman bela diri. Begitu subjek pers yang tidak berdasar kebanyakan orang mengabaikan latihan ini, tetapi karena tidak pernah meninggalkan lima besar, hal itu telah membuat kembali dramatis.

Variasi termasuk

1. Stand up burpee

2. Langsung Burpee

3. Bastardo

4. Menggulung burpee jongkok

5. Memantul burpee

6. Setengah burpee

SQUATS

Squat adalah latihan yang bagus, banyak orang karena budaya barat hanya jongkok di pergelangan kaki kanan, mengabaikan rantai kinetik Posterior dan energi elastis dari paha belakang dan glutes ketika menembak dengan benar. Jongkok juga merupakan indikator besar mengenai mobilitas pinggul dan pergelangan kaki atau kekurangan.

Variasi termasuk

1. Lompat Squats

2. Latihan Gun

3. Squat Thrusts

4. Squats Knuckle

5. Split Squats

6. Pistol Squats

PULL UPS

Serbaguna dan pembangun massal untuk punggung dan lengan, variasi yang berbeda akan memungkinkan Anda untuk berkembang dengan cepat, sering dilihat sebagai ujian kekuatan kebanyakan orang menemukan mereka sulit.

Variasi termasuk

1. Dagu

2. Berdampingan

3. Di seluruh dunia

4. Satu tangan

5. L duduk

6. Paralel

Tambahkan tali, handuk, sistem suspensi untuk variasi

ABDOMINAL

Cawan suci latihan, dalam hal itu kita menginginkannya, tetapi tidak dapat menemukannya. Jangan takut six pack yang ada tetapi tidak jatuh ke dalam "Saya harus melakukan 200 crunch setiap hari" karena otot perut perlu beristirahat seperti setiap kelompok otot lainnya.

Variasi termasuk

1. Ab Gulung keluar

2. Super crunch

3. Double V duduk

4. Jesus Curls

5. Side plank / miring miring

6. Sepeda crunches

Lima Variasi Cara Melakukan Crossover Dalam Bola Basket

Ada berbagai cara untuk melakukan crossover. Situasi yang berbeda membutuhkan variasi yang berbeda, itulah sebabnya mengapa penting untuk dapat melakukan lebih dari satu variasi pengguliran crossover.

Setelah Anda dapat melakukan variasi crossover ini, Anda akan menjadi kekuatan yang harus diperhitungkan kapan pun Anda memiliki bola basket di tangan Anda.

1. Crossover Sederhana- Ini adalah pengguliran silang sederhana tetapi bisa sangat efektif tergantung pada situasi Anda menggunakannya. Untuk melakukan gerakan ini Anda hanya akan menyeberangi bola basket dari satu sisi ke sisi lain. Tidak ada yang suka dengan gerakan ini, Anda hanya ingin mendapatkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain.

2. Crossover Cepat- Ini sama dengan crossover sederhana kecuali Anda ingin melakukan ini secepat mungkin untuk menangkap pembela Anda lengah. Langkah ini benar-benar efektif ketika Anda bergerak dengan bola basket dan Anda ingin melewati bek yang ada di depan Anda.

3. Pembunuh Crossover- Gerakan crossover ini digunakan ketika Anda ingin masuk ke keranjang dan Anda dihadapkan dengan pemain belakang yang tangguh. Untuk melakukan gerakan ini, yang perlu Anda lakukan adalah menambahkan bahu, kaki, dan kepala bergetar ketika Anda melakukan crossover untuk membodohi bek Anda dengan berpikir Anda akan pergi ke satu arah ketika Anda benar-benar pergi ke arah lain. Jadi, jika Anda memiliki bola basket di tangan kanan Anda, Anda akan melakukan pundak, kepala dan kaki palsu yang membuat bek Anda berpikir Anda akan benar dan kemudian Anda akan menyeberang bola ke tangan kiri dan mengemudi ke kiri.

4. Antara Kaki Crossover- Variasi crossover ini membawa dua gerakan bersama untuk menciptakan satu gerakan yang hebat. Untuk melakukan gerakan ini, Anda akan menggiring bola basket di antara kaki kanan Anda dan kemudian menyilangkan bola basket di depan Anda ke tangan kiri Anda. Anda juga dapat melakukannya dengan menggiring bola basket di antara kaki kiri Anda dan kemudian menyeberangi bola basket ke tangan kanan Anda.

5. Ganda crossover- Ini adalah langkah yang dapat Anda gunakan untuk benar-benar mengubah hal-hal di pembela Anda. Alih-alih melakukan satu crossover dribble Anda dapat melakukan dua dribel crossover berturut-turut untuk melewati pertahanan.

Ini adalah lima variasi crossover yang dapat Anda tambahkan ke gudang serangan ofensif Anda. Menggunakan gerakan crossover sederhana dengan sendirinya sangat efektif, tetapi bayangkan saja jumlah kerusakan yang dapat Anda lakukan untuk pertahanan dengan lima variasi dari langkah yang sama.

Gunakan gerakan ini untuk membawa game Anda ke level berikutnya tetapi jangan berhenti di situ. Ada banyak gerakan lain yang dapat Anda mulai gunakan segera hari ini untuk menghancurkan pesaing Anda.