7 Tips untuk Membantu Anda Menikmati Reuni Kelas Anda

[ad_1]

Kita semua memiliki masa keemasan hidup kita: hari-hari sekolah menengah kita. Itu adalah tahap yang indah dalam hidup kita ketika kita melakukan apa yang kita inginkan. Kami punya banyak kesenangan dengan teman-teman kita. Hari-hari itu tak terlupakan. Jika Anda akan mengadakan reuni kelas, kami memiliki beberapa kiat yang akan membantu Anda mengurangi kegelisahan dan kecemasan serta bersenang-senang.

1. Pergi dengan seorang teman

Jika Anda akan menghadiri reuni untuk pertama kalinya, kami sarankan Anda pergi dengan seorang teman. Ini akan membantu Anda mengendalikan kegelisahan dan kecemasan Anda.

2. Lihatlah buku tahunan lama Anda

Sebelum Anda berangkat ke suatu tempat, ada baiknya untuk melihat buku tahunan Anda. Ini akan lebih bermanfaat jika Anda hampir lupa nama-nama sebagian besar teman-teman yang Anda miliki di sekolah menengah.

Bahkan jika Anda mengenali sebagian besar dari mereka, akan lebih sulit bagi Anda untuk mengingat nama mereka. Jadi, ini akan membayar untuk memindai melalui buku tahunan Anda. Jika Anda ingin, Anda dapat mengambil buku tahunan bersama Anda ke pesta. Teman-teman lain yang mungkin akan melalui situasi yang sama akan berterima kasih atas bantuan ini.

3. Gunakan Facebook

Saat ini, situs media sosial, seperti Facebook telah banyak membantu dalam membuat pengalaman reuni jauh lebih menyenangkan. Jika Anda tetap berhubungan dengan teman-teman SMA Anda di Facebook, Anda akan melihat foto-foto mereka dari waktu ke waktu. Ini akan membantu Anda mengingat wajah dan nama mereka dengan sangat baik.

4. Jadilah proaktif

Begitu Anda berada di sana, jangan duduk di satu tempat menunggu orang lain datang kepada Anda. Anda mungkin merasa gugup atau malu, yang normal. Kita semua melalui situasi semacam ini. Yang perlu Anda lakukan adalah mencari beberapa wajah yang familier dan memulai percakapan dengan mereka. Rasa malu Anda akan hilang dalam beberapa menit.

5. Perkenalkan diri Anda

Bukan ide yang bagus untuk bertanya pada seseorang apakah mereka mengingat Anda. Terkadang, mengenali Anda tidak akan sulit bagi mereka, tetapi mereka tidak akan dapat mengingat nama Anda. Ini mungkin terjadi dengan semua orang. Jadi, yang perlu Anda lakukan adalah menyebut nama Anda sebelum Anda menyapa siapa pun. Dan hal yang hebat adalah teman-teman Anda akan sangat menghargainya.

6. Maafkan semua orang

Jika Anda menemukan seseorang yang tidak Anda sukai atau seseorang yang menyakiti Anda selama hari-hari sekolah menengah Anda, ketahuilah bahwa itu sudah lewat. Kemungkinannya adalah bahwa teman itu mungkin tidak ingat apa yang dia lakukan kepada Anda. Bahkan jika mereka mengingat kejadian itu, mereka mungkin tidak senang dengan apa yang mereka lakukan. Jadi, yang perlu Anda lakukan adalah tersenyum dan memberi mereka pelukan.

7. Jangan bicara tentang politik

Reuni sekolah menengah bukanlah saat terbaik untuk berbicara tentang politik. Anda telah bersama-sama membicarakan tentang saat-saat hebat yang Anda habiskan bersama di sekolah menengah. Anda tidak ingin melakukan diskusi panas tentang sesuatu yang bukan bagian dari Anda saat itu.

Jadi, jika Anda mengikuti tips yang diberikan di atas, kemungkinan besar Anda akan memiliki pengalaman hebat selama reuni sekolah menengah Anda.

[ad_2]

10 Variasi Pushup Untuk Membantu Anda Membangun Tubuh Bagian Atas yang Lebih Kuat Menggunakan Berat Badan Anda Sendiri

[ad_1]

Apakah Anda ingin memiliki tubuh bagian atas yang lebih kuat? Apakah Anda tidak memiliki akses ke gym atau apakah Anda terlalu sibuk untuk pergi? Ada solusi untuk kedua masalah tersebut. Melakukan pushup. Ada banyak variasi push-up yang dapat Anda lakukan untuk membangun tubuh bagian atas yang lebih besar. Anda dapat melakukan latihan singkat dalam waktu kurang dari 10 menit jika Anda terdesak waktu.

1) Push Up Biasa – Hebat dan efektif, membosankan. Akan sangat memalukan jika membuat daftar variasi pushup tanpa mencantumkan pushup asli. Jika Anda membaca ini, Anda mungkin tidak memerlukan instruksi tentang bagaimana bentuk yang tepat dilakukan dengan pushup tradisional. Jadi mari kita lihat sisa daftar.

2) Clap Push Up – Bahkan ada lebih dari satu variasi dengan variasi ini. Apakah kamu mendapatkan itu? Oke pindah.

Versi sederhana – Dalam posisi push-up normal, saat Anda naik bertepuk tangan bersama.

Versi lanjutan – Tepuk tangan Anda di depan, di belakang punggung, lalu di depan lagi. Jika Anda baru memulai melakukan push-up, jangan coba yang ini segera, bangunlah.

3) Prisoner Push Up – Lakukan pushup tradisional, ketika Anda kembali ke posisi papan membawa kedua lutut ke arah lengan Anda. Satu lutut pada satu waktu tentu saja. Ini akan melatih tubuh bagian atas dan perut Anda pada saat yang bersamaan.

4) Menolak Push Up – Dalam posisi push up, angkat satu kaki ke udara di belakang Anda saat melakukan pushup.

5) Diamond Push Up – Ini akan meledakkan trisep Anda. Letakkan tangan Anda di lantai bersama-sama berbentuk seperti berlian. Ini akan menjadi sedikit lebih keras daripada pushup tradisional sehingga Anda mungkin tidak dapat melakukan banyak repetisi.

6) Paha Slap Push Up – Ini bukan dorongan pemula. Paha tamparan push up akan dianggap sebagai plyometric push up. Mereka jauh lebih sulit daripada dorongan tradisional Anda. Lakukan push-up saat Anda akan mengangkat lutut dan menepuk paha Anda. Seluruh tubuh Anda akan terlepas dari tanah, jika Anda tidak melakukannya dengan salah.

7) Satu Lengan Push Up – Tidak untuk yang lemah hati. Lakukan pushup dengan satu tangan. Ini jauh lebih sulit daripada yang terlihat. Siapa pun dapat melakukannya. Ingat Demi Moore di G. I. Jane?

8) Rotasi Push Up – Mulailah dengan pushup normal, saat Anda kembali naik ke atas tubuh Anda ke samping dan letakkan lengan Anda lurus ke atas. Tubuh Anda harus membentuk T dan kaki Anda harus duduk di atas satu sama lain. Lakukan satu dengan lengan kanan Anda maka yang berikutnya dengan tangan kiri Anda.

9) Berjalan Push Up – Perlahan-lahan berjalan di lantai saat berada dalam posisi push up. Jika Anda memiliki ruang di ruang tamu Anda berjalan sekitar 5 kaki, berbalik dan kembali ke posisi awal Anda.

10) Superman Push Up – Pushup plyometrics lain yang seharusnya tidak dilakukan oleh pemula. Anda harus bekerja sendiri untuk yang satu ini.

Dengan kaki Anda dalam posisi push-up teratur, berbaring tengkurap, dan lengan terentang di depan Anda. Dorong diri Anda sejauh yang Anda bisa. Anda tidak akan melakukan banyak repetisi dengan ini karena ini adalah salah satu pushup yang lebih sulit untuk dilakukan.

Saya menjanjikan 10 variasi push-up dan saya mengirimkannya. Gunakan variasi yang berbeda ini untuk membangun tubuh bagian atas yang sangat kuat. Ketika Anda menurunkan ini, Anda akan lebih kuat dari sebagian besar teman dan keluarga Anda.

[ad_2]

Bagaimana Saya Menjaga Suami Saya Tidak Meninggalkan Saya? Tips dan Saran Itu Dapat Membantu

[ad_1]

Saya mendapatkan begitu banyak pertanyaan tentang bagaimana membuat suami pulang atau bagaimana mencegahnya pergi. Contoh yang benar adalah: "dapatkah Anda memberi tahu saya cara agar suami saya tidak pergi atau membuatnya ingin tetap tinggal, karena saya tahu bahwa begitu dia pergi, saya memiliki kesempatan nyata untuk kehilangan dia? Dia bertekad untuk pergi dan saya perlu untuk menghasilkan sesuatu yang cepat agar dia tetap di sini. " Saya mendapatkan semua variasi tentang hal ini tetapi temanya pada dasarnya selalu sama – suami ingin meninggalkan istri dan dia panik, berpikir bahwa ini adalah awal dari perceraian.

Saya sepenuhnya memahami perasaan-perasaan ini. Saya berada di skenario yang sama beberapa waktu yang lalu dan saya menangani banyak orang. Dalam kepanikan saya, saya benar-benar mencoba dan melakukan segala sesuatu yang dapat saya pikirkan untuk membuatnya tetap tinggal. Saya malu tentang beberapa hal ini sekarang. Mereka sangat di bawah saya. Dan, mereka hanya membuatnya pergi lebih cepat. Saya akhirnya mendapatkan dia kembali, tetapi tindakan saya menunda kesuksesan waktu besar saya. Dalam artikel berikut, saya akan menjelaskan cara yang lebih baik untuk menghentikan seorang suami pergi.

Anda Tidak Bisa Secara Fisik Menghentikan Dia Dari Berjalan Keluar Pintu Jika Itu Apa Yang Dia Ingin Lakukan. Permainan Pikiran Negatif dan Ultimatum Tidak Bekerja Baik: Saya sudah punya istri menceritakan kisah-kisah tentang mereka yang secara harfiah bertelur di kusen pintu berteriak dan menangis dalam upaya untuk menghentikan suami pergi. Anda tahu apa yang dia lakukan sebagai jawaban? Dia melangkah tepat di atasnya, seperti dia adalah koran pagi yang tergeletak di pintu. Saya meminta seorang wanita memberi tahu saya bahwa dia meraih kaki suaminya dan bertahan hidup dengan baik ketika dia berjalan menuju mobil dengan kakinya menempel di kakinya dan diseret.

Saya sering mengatakan kepada pembaca bahwa ketika Anda bertindak seperti ini, itu benar-benar gangguan besar dan mematikan. Anda bisa membandingkannya dengan tindakan seorang anak, bukan orang dewasa. Bagaimana Anda merespons ketika anak Anda mencoba memanipulasi Anda dengan amukan yang dimainkan dengan baik? Apakah perilaku itu membuat Anda disayangi? Mungkin, itu hanya membuat Anda marah. Dan, jika Anda terlalu lelah untuk bermain gim dan Anda menyerah hanya untuk menjaga kedamaian, Anda sering kali cukup kesal karena Anda tidak menanganinya dengan lebih baik. Sehingga pada saat berikutnya dia memulai sandiwara, Anda bereaksi berlebihan dengan tekad Anda bahwa dia tidak akan menang "kali ini."

Beberapa wanita akan pergi ke arah sebaliknya dan mereka akan mencoba memainkan bola keras. Mereka akan mengatakan hal-hal seperti "baiklah, pergilah, tetapi jika Anda melewati batas itu, jangan berani kembali. Jika Anda membuat keputusan ini, itu saja. Jangan bicara lagi kepada saya jika Anda keluar dari pintu itu." Sekali lagi, ini adalah perilaku yang sangat negatif yang hanya akan membuatnya berpikir "baguslah kalau begitu." Ada cara yang jauh lebih baik. Ini mungkin tidak memuaskan, tetapi akan memberi Anda hasil yang jauh lebih baik sehingga pada akhirnya akan lebih memuaskan.

Anda Harus Membiarkan Dia Datang Dengan Keputusan Ingin Tinggal Dengan Anda Sendiri: Mari jujur. Satu-satunya cara yang layak untuk ini adalah dia benar-benar mengubah pikirannya melalui perasaan yang tidak dimanipulasi. Anda tidak ingin dia merasa takut atau bersalah atau perasaan negatif yang akhirnya akan membuat Anda marah. Anda ingin dia merasakan perasaan positif sehingga dia dapat mencapai kesimpulannya sendiri bahwa lebih baik tetap dan bahagia daripada meninggalkan dan merindukan Anda.

Ini tidak akan terjadi jika Anda melawannya dengan tegang atau bertingkah seolah Anda tidak berdaya dan lemah tanpa dia. Saya tahu bahwa sangat mudah untuk membiarkan keputusasaan di belakangnya adalah kepala yang jelek. Tapi, jika Anda merasa diri Anda kehilangan kendali, biarkan diri Anda sendiri sampai Anda bisa tenang. Anda tidak ingin membiarkan beberapa detik kehilangan kendali untuk menyabot semua hal yang perlu Anda lakukan.

Dalam semua interaksi Anda dengannya, Anda harus tenang dan rasional. Anda perlu berbicara dengan lembut tetapi jelas dan membuat kontak mata langsung. Tidak apa-apa untuk mengatakan bahwa Anda tidak ingin dia pergi, tetapi Anda juga harus memberi tahu bahwa Anda benar-benar ingin dia bahagia dan Anda tidak akan menambah masalah dengan perilaku Anda. Banyak wanita mengatakan kepada saya bahwa ini kedengarannya seperti tingkah laku yang tidak pantas yang telah saya katakan agar Anda hindari. Benar-benar tidak. Ini adalah pembeli waktu. Jika dia tahu bahwa itu tidak akan menjadi jelek ketika Anda berdua berkomunikasi atau bersama-sama, maka dia akan memberi Anda akses yang lebih mudah kepadanya. Jadi, apa yang Anda lakukan dengan akses ini?

Dia Harus Tahu Dia Lebih Baik Denganmu daripada Tanpa Anda: Ini adalah sifat manusia untuk tertarik pada apa pun yang terasa baik dan mencoba melarikan diri dari apa pun yang terasa buruk. Anda perlu memposisikan diri Anda sebagai apa yang dia hadapi daripada apa yang dia lari dari. Ketika saya memberi tahu wanita ini, mereka berpikir bahwa saya meminta mereka untuk menumpahkan kasih sayang palsu atau mencoba dan merayu suami mereka agar mereka tetap tinggal. Saya tidak mengatakan ini, kecuali Anda dapat melakukannya sehingga tidak terasa seperti suatu pertunjukan atau pertunjukan. (Dan seringkali, emosi kuat Anda akan mencegah hal ini terjadi sampai Anda memiliki jarak tertentu.)

Pria benci dimanipulasi. Jika mereka merasa bahwa mereka sedang dimainkan, mereka akan menempatkan Anda kembali dalam kategori negatif. Jauh lebih baik untuk tidak bermain game tetapi tetap berinteraksi atas dasar apa yang Anda lakukan ketika Anda pertama kali jatuh cinta. Anda tahu apa dan siapa tanggapan suami Anda. Anda pernah ke sana sebelumnya ketika Anda pertama kali bertemu. Setiap orang berbeda, tetapi pria cukup mendasar. Mereka suka merasa dihargai, dipahami, dihargai, dan mereka ingin tahu bahwa Anda merasakan kasih sayang yang tulus untuk orang yang sebenarnya. Wanita atau istri yang memanipulasi mereka tidak menghormati ini dan para suami tahu itu.

Seringkali wanita akan mengatakan kepada saya bahwa mereka memahami hal ini, tetapi mereka tidak berpikir mereka akan mendapatkan kesempatan untuk membiarkannya bermain karena begitu suami pergi, semua akses hilang. Ini belum tentu benar. Sering ada kehilangan tujuan untuk mengikat dan percakapan yang harus dilakukan. Ada juga strategi untuk keluar dari sana, menjalani kehidupan terbaik Anda, dan memastikan dia tahu tentang hal itu. Ini akan sering menarik perhatian pria dengan cepat, karena dia ingin tahu apa yang berubah. Dia sudah mencoba mengubah Anda dan situasi ini selama bertahun-tahun dan kemudian ketika dia pergi, Anda tiba-tiba berbeda? Bagaimana ini bisa terjadi? Dia biasanya akan datang untuk mencari tahu, dan saat itulah Anda menampilkan diri terbaik Anda.

Semuanya bermuara untuk membiarkan dia melihat orang yang pernah dicintainya. Karena sekarang, dia tidak melihat itu sama sekali. Dia melihat situasi yang menurutnya tidak akan pernah berubah. Dan, karena ini, dia menyerah dan merasa lebih baik mengambil peluangnya dari luar. Anda harus menunjukkan kepadanya bahwa segala sesuatu benar-benar dapat berubah dan Anda harus menunjukkan kepadanya ini melalui tindakan dan bukan kata-kata.

[ad_2]