Pelatihan Baseball Pitchers – Dua Variasi Windup Digunakan untuk Mengganggu Konsentrasi Batter

Ada dua tindakan sederhana yang dapat digunakan pitcher untuk mengalihkan perhatian atau mengganggu konsentrasi adonan. Dua tindakan tersebut adalah "pompa ganda" dan pengiriman "awal" yang dilakukan untuk mengubah pelemparan dan pengiriman reguler pitcher. Kedua tindakan ini digunakan ketika tidak ada pelari dasar di pangkalan.

Perubahan pertama dalam pengiriman adalah "Double Pump" windup. Pelempar harus membuang "windup". Teknik ini jarang terlihat hari ini tetapi cukup populer bertahun-tahun yang lalu. The "double-pump" windup dilakukan seperti namanya. Pitcher menggunakan pompa ganda atau aksi pompa tripel dalam windup. Pitcher mengangkat tangan ke atas dan melewati kepala seperti biasa. Tangan kemudian diturunkan ke posisi awal dan proses diulang. Pitcher tidak "berayun kembali" ke kaki non-pivot sampai pompa terakhir. Teko kemudian bergoyang kembali dan melempar pitch. Disarankan bahwa teknik ini hanya digunakan 2 atau 3 kali permainan.

Perubahan kedua dalam pengiriman yang dapat dilakukan adalah teknik "memulai kembali". Pitcher hanya akan berhenti selama tahap awal. Pitcher hanya berhenti dan bertindak seolah-olah miss-step atau masalah telah terjadi untuk membuat gerakan berhenti diperlukan. Ini adalah teknik sederhana dan efektif yang mengganggu konsentrasi adonan. Teknik ini juga harus digunakan hanya sekali atau dua kali permainan. Teko harus membuat tindakan ini terlihat alami. Kedua teknik ini dapat digunakan secara efektif untuk menggagalkan dan mengalihkan baling-baling.

Kedua teknik ini setara dengan "waktu panggilan batter" atau "melangkah keluar dari kotak" untuk mengganggu ritme pitcher. Semua pitcher harus diajarkan teknik-teknik ini. Pengetahuan tentang metode dan teknik seperti itu penting bagi semua pitcher dan pelatih. Apakah mereka menggunakannya atau tidak adalah keputusan yang akan dibuat nanti. Kedua metode ini tidak dapat digunakan ketika pelari berada di pangkalan karena mereka akan disebut "balk".

Variasi Tavli Yunani untuk Penggemar Backgammon

Jika Anda tertarik pada backgammon Anda mungkin tertarik untuk mengetahui bahwa beberapa varietas backgammon yang berbeda ada dan dimainkan di berbagai belahan dunia. Salah satunya dikenal sebagai Tavli.

Tavli adalah versi bahasa Yunani dari backgammon dan mendapatkan namanya dari kata Yunani untuk "papan". Tiga game terpisah membentuk Tavli, semuanya menawarkan aturan dan urutan permainan yang berbeda. Namun, ketiganya biasanya dimainkan dalam set di mana pemain bersaing untuk memenangkan yang terbaik dari tiga, lima atau tujuh pertandingan.

Versi pertama dari permainan ini dikenal sebagai Portes, yang memiliki kemiripan paling mirip dengan backgammon seperti yang biasa dimainkan di dunia barat. Pemain memulai permainan Portes dengan dam mengatur secara identik dengan mereka dalam permainan backgammon reguler. Namun, pemain tidak menggunakan kubus pengganda untuk Portes yang berarti permainan dimainkan untuk bersenang-senang daripada uang. Juga tidak ada backgammon. Sebaliknya dua poin merupakan gammon dan kemenangan normal menerima satu poin.

Variasi Tavli kedua dikenal sebagai Plakoto. Titik awal dari semua dam dalam permainan Plakoto menyimpang dari standar backgammon yang disiapkan. Seorang pemain harus menempatkan catur pada titik lawannya untuk memulai permainan dan kemudian memindahkan mereka di sekitar papan ke area rumahnya untuk bertahan. Juga tidak ada "hantaman" noda di Plakoto. Sebaliknya, jika Anda menjebak pemeriksa lawan di ruang itu, ia harus tetap di sana sampai Anda memilih untuk menghapus checker Anda. Ini menciptakan twist baru yang menarik pada game backgammon. Jika pemeriksa ibu Anda (pemeriksa terakhir di titik awal Anda) terperangkap oleh lawan, Anda secara otomatis kehilangan permainan bersama dengan dua poin.

Variasi Tavli ketiga yang dikenal sebagai Fevga juga membutuhkan pemain untuk memulai permainan dengan semua catur mereka pada satu titik di papan. Dimulai pada titik yang terletak di sebelah kanan mereka, masing-masing pemain harus memindahkan 15 catur di sekeliling papan dan tahan sekali mereka aman di area papan rumahnya. Aturan utama dalam Fevga adalah bahwa pemeriksa pertama Anda harus melewati titik di mana lawan Anda telah mulai sebelum Anda dapat memindahkan salah satu dari catur Anda yang lain. Seperti Plakoto, tidak ada pukulan di dalam gim dan satu pengatur cukup untuk mendominasi satu poin. Strategi Plakoto berbeda dari backgammon biasa karena pemain tidak diizinkan untuk mendirikan prime lebih dari enam poin berturut-turut. Jika lawan Anda terjebak di belakang perdana Anda, Anda harus memindahkan pemeriksa untuk memungkinkan dia bermain.

Sementara aturan menyimpang untuk setiap variasi Tavli, ada beberapa poin umum yang harus Anda ingat jika Anda tertarik untuk mencoba permainan. Semua permainan Tavli menggunakan satu set dadu dan pemain harus menentukan siapa yang mengambil giliran pertama dengan melempar dadu untuk angka tinggi. Pemain pertama harus melempar dadu lagi untuk mengambil giliran. Satu poin diberikan kepada pemain pertama yang berhasil membawa semua damnya dari papan. Semua variasi Tavli bergantung pada kenikmatan permainan saja, oleh karena itu tidak ada kubus dua kali lipat digunakan untuk tujuan perjudian.

10 Variasi Pushup Untuk Membantu Anda Membangun Tubuh Bagian Atas yang Lebih Kuat Menggunakan Berat Badan Anda Sendiri

Apakah Anda ingin memiliki tubuh bagian atas yang lebih kuat? Apakah Anda tidak memiliki akses ke gym atau apakah Anda terlalu sibuk untuk pergi? Ada solusi untuk kedua masalah tersebut. Melakukan pushup. Ada banyak variasi push-up yang dapat Anda lakukan untuk membangun tubuh bagian atas yang lebih besar. Anda dapat melakukan latihan singkat dalam waktu kurang dari 10 menit jika Anda terdesak waktu.

1) Push Up Biasa – Hebat dan efektif, membosankan. Akan sangat memalukan jika membuat daftar variasi pushup tanpa mencantumkan pushup asli. Jika Anda membaca ini, Anda mungkin tidak memerlukan instruksi tentang bagaimana bentuk yang tepat dilakukan dengan pushup tradisional. Jadi mari kita lihat sisa daftar.

2) Clap Push Up – Bahkan ada lebih dari satu variasi dengan variasi ini. Apakah kamu mendapatkan itu? Oke pindah.

Versi sederhana – Dalam posisi push-up normal, saat Anda naik bertepuk tangan bersama.

Versi lanjutan – Tepuk tangan Anda di depan, di belakang punggung, lalu di depan lagi. Jika Anda baru memulai melakukan push-up, jangan coba yang ini segera, bangunlah.

3) Prisoner Push Up – Lakukan pushup tradisional, ketika Anda kembali ke posisi papan membawa kedua lutut ke arah lengan Anda. Satu lutut pada satu waktu tentu saja. Ini akan melatih tubuh bagian atas dan perut Anda pada saat yang bersamaan.

4) Menolak Push Up – Dalam posisi push up, angkat satu kaki ke udara di belakang Anda saat melakukan pushup.

5) Diamond Push Up – Ini akan meledakkan trisep Anda. Letakkan tangan Anda di lantai bersama-sama berbentuk seperti berlian. Ini akan menjadi sedikit lebih keras daripada pushup tradisional sehingga Anda mungkin tidak dapat melakukan banyak repetisi.

6) Paha Slap Push Up – Ini bukan dorongan pemula. Paha tamparan push up akan dianggap sebagai plyometric push up. Mereka jauh lebih sulit daripada dorongan tradisional Anda. Lakukan push-up saat Anda akan mengangkat lutut dan menepuk paha Anda. Seluruh tubuh Anda akan terlepas dari tanah, jika Anda tidak melakukannya dengan salah.

7) Satu Lengan Push Up – Tidak untuk yang lemah hati. Lakukan pushup dengan satu tangan. Ini jauh lebih sulit daripada yang terlihat. Siapa pun dapat melakukannya. Ingat Demi Moore di G. I. Jane?

8) Rotasi Push Up – Mulailah dengan pushup normal, saat Anda kembali naik ke atas tubuh Anda ke samping dan letakkan lengan Anda lurus ke atas. Tubuh Anda harus membentuk T dan kaki Anda harus duduk di atas satu sama lain. Lakukan satu dengan lengan kanan Anda maka yang berikutnya dengan tangan kiri Anda.

9) Berjalan Push Up – Perlahan-lahan berjalan di lantai saat berada dalam posisi push up. Jika Anda memiliki ruang di ruang tamu Anda berjalan sekitar 5 kaki, berbalik dan kembali ke posisi awal Anda.

10) Superman Push Up – Pushup plyometrics lain yang seharusnya tidak dilakukan oleh pemula. Anda harus bekerja sendiri untuk yang satu ini.

Dengan kaki Anda dalam posisi push-up teratur, berbaring tengkurap, dan lengan terentang di depan Anda. Dorong diri Anda sejauh yang Anda bisa. Anda tidak akan melakukan banyak repetisi dengan ini karena ini adalah salah satu pushup yang lebih sulit untuk dilakukan.

Saya menjanjikan 10 variasi push-up dan saya mengirimkannya. Gunakan variasi yang berbeda ini untuk membangun tubuh bagian atas yang sangat kuat. Ketika Anda menurunkan ini, Anda akan lebih kuat dari sebagian besar teman dan keluarga Anda.

Latihan Pembesaran Penis – Variasi Jelqing Teratas dan Tip untuk Perjalanan Anda

Ketika datang ke dunia latihan pembesaran penis, jelqing adalah salah satu yang terbaik yang dapat Anda peroleh. Namun, ada variasi berbeda untuk latihan pembesaran penis ini yang dapat Anda coba untuk mendapatkan hasil terbaik pada akhirnya. Dengan asumsi Anda sudah tahu bagaimana pekerjaan umum jelq, Anda dapat membaca artikel ini untuk mencari tahu variasi mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Variasi pertama dari latihan pembesaran penis ini adalah Side Jilq, yang paling baik digunakan jika Anda ingin mengentalkan penis Anda dan memiliki kurva penis yang ingin Anda perbaiki pada saat yang sama. Untuk melakukan ini, Anda harus melakukan jelq saat penis Anda mendekati ereksi lengkap dan melatih kejantanan Anda lebih intens dari biasanya, secara umum.

Variasi kedua adalah V-Jilq, yang secara umum memberi lebih banyak tekanan ke sisi batang penis Anda untuk bekerja di ruang korpus kavernosa. Untuk melakukan latihan ini, cukup buat bentuk V dengan telunjuk dan jari tengah. Lalu, dengan telapak tangan menghadap ke tubuh Anda, jelq ke atas.

Variasi ketiga adalah Jilq 1 Tangan. Seperti namanya, latihan ini dilakukan hanya dengan satu tangan sebagai lawan tangan bergantian. Variasi ini tidak disarankan untuk pemula, karena memerlukan intensitas lebih dari biasanya. Untuk melakukannya, lakukan saja ULI di pangkal penis Anda sebelum setiap gerakan pemerahan yang Anda lakukan.

Variasi terakhir adalah Mini Jilq. Seperti Side Jilq, Mini Jilq membantu jika Anda memiliki kurva penis yang ingin Anda perbaiki saat melatih kejantanan Anda. Gerakan utama untuk variasi khusus ini adalah jelq ke satu sisi kejantanan Anda. Idealnya, Anda harus melakukan ini terhadap sisi yang lebih lemah, sehingga Anda dapat bekerja di ruang korpus kavernosa dan memperbaiki lekuk penis Anda sesuai kebutuhan.

Ada juga berbagai perangkat yang dapat Anda gunakan saat melakukan latihan pembesaran penis ini untuk membantu rutinitas Anda secara keseluruhan. Perangkat ini akan sangat bagus jika Anda memiliki masalah dengan kekuatan tangan atau ingin memastikan bahwa Anda menempatkan tekanan bahkan ke kejantanan Anda saat Anda berolahraga.

Secara umum, jelqing memaksa darah masuk ke penis dan otot-otot halus untuk meningkatkan tekanan internal dan, pada gilirannya, menciptakan mikro-air mata ke otot dan jaringan di dalamnya.

Seperti dengan membangun otot untuk bagian tubuh lain, kerusakan terkontrol dan membangun kembali di penis Anda dapat membantu kelancaran otot di dalamnya tumbuh dan meningkatkan ketebalan penis dan panjang yang diperlukan.

Banyak pria bertanya-tanya berapa lama waktu yang dibutuhkan sebelum mereka dapat melihat hasil dari melakukan latihan pembesaran penis ini. Yah, sejujurnya, setiap pria berbeda. Setelah mengatakan itu, jumlah waktu yang diperlukan untuk melihat hasil yang Anda inginkan akan bergantung pada jumlah usaha yang Anda tempatkan ke dalam rutinitas latihan Anda dan pada fisiologi Anda yang sebenarnya. Beberapa pria melihat hasil lembek hanya dalam beberapa minggu, misalnya, sementara yang lain tidak melaporkan hasil yang dapat diukur sampai beberapa bulan telah berlalu.

Kabar baiknya adalah bahwa mayoritas pria melihat hasil positif dalam bulan pertama dari jelqing. Namun, jika Anda masih tidak melihat hasil setelah beberapa bulan, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan ahli dalam latihan penis untuk mencari tahu apa yang Anda lakukan salah.

Setelah Anda melakukan hal yang benar dan terus melakukan hal-hal yang benar secara teratur, meskipun, hasil pembesaran Anda akan tetap bersama Anda seumur hidup. Jadi, setelah Anda membuat jaringan baru melalui jelqing, Anda dapat mempertahankan keuntungan itu dan menikmatinya selamanya – percayalah.

Natal – Variasi Menyenangkan untuk Kris Kringle!

Kris Kringle adalah variasi nama Sinterklas. Sinterklas terkenal karena pemberian rahasianya. Jadi tidak mengherankan bahwa game untuk musim perayaan telah dibuat bernama Kris Kringle. Cara diam-diam memberi di keluarga atau di tempat kerja yang menyenangkan, main-main dan membuat biaya menjadi minimal.

Berikut beberapa variasi yang menyenangkan pada Kris Kringle yang dapat dilakukan bahkan dengan anggaran yang ketat:

– 'Secret Casino Santa' adalah tradisi di mana setiap peserta membeli hadiah serta memasukkan sejumlah uang yang disepakati ke dalam pot berharga. Misalnya, total hadiah dapat $ 12 terdiri dari $ 6 untuk hadiah dan $ 6 untuk pot uang gabungan. Panci uang dapat segera ditambahkan ke jumlah besar jika kelompok itu besar. Untuk variasi ini, ketika sebuah nama ditarik dari topi, orang tersebut dapat memilih untuk mengambil hadiah, atau memilih untuk mengambil taruhan untuk kemungkinan memenangkan semua uang dalam pot yang berharga atau memasukkan nama mereka ke dalam pot lain dengan harapan kemungkinan Memenangkan semua hadiah yang tersisa dari mereka yang memilih untuk tidak mengambil hadiah dan pergi untuk pot uang yang berharga. Ada banyak kesenangan dan antisipasi sambil menunggu pemenang pot uang yang akan ditarik.

– 'Secret Friend' sebuah tradisi dari Brasil. Pada awal bulan Desember para peserta menulis nama mereka di selembar kertas dan menempatkannya dalam topi Santa. Setiap peserta mengambilnya untuk mengambil kertas dari topi. Namun, tidak ada yang mengungkapkan nama orang yang ada di atasnya. Ada komunikasi antara mitra terpilih selama sebulan menjelang Natal. Para mitra menggunakan nama palsu selama korespondensi untuk kesenangan tambahan dan mereka mengirim satu sama lain kata-kata yang menggembirakan, lelucon Natal yang menyenangkan, kutipan positif, dorongan dan pengakuan. Begitu Natal tiba dan pesta Natal dimulai, teman-teman rahasia terungkap saat pertukaran hadiah kecil antara 'Teman Rahasia'.

– Holland memiliki variasi lain yang menyenangkan. Tradisi di sini menyerukan agar sebuah ayat ditulis dan dilekatkan pada setiap pemberian. Sementara si pemberi harus tetap anonim, dia harus menandatangani hadiah Sinterklass. Unsur kejutan adalah bagian dari tradisi Belanda. Mereka suka bersenang-senang dan menyamarkan hadiah. Misalnya, membungkus hadiah kecil dalam kotak besar atau menyembunyikan hadiah di tempat yang tidak terduga dan menyembunyikan petunjuk pada sepatu atau mangkuk buah.

– Versi lain disebut 'Thieving Secret Santa' yang juga dikenal di negara lain dengan nama permainan grinch, Natal seram dan pertukaran hadiah gajah putih .. Ini adalah permainan yang menyenangkan dan menyenangkan di mana Anda bisa memilih untuk mengambil hadiah dari tumpukan hadiah atau dengan nakal mengambil hadiah yang telah dibuka oleh peserta lain.

Memanfaatkan Intuisi dan Imajinasi Anda Untuk Manifestasi Lebih Baik!

Tingkatkan kemampuan psikis Anda dengan mempercayai dan mengikuti intuisi Anda lebih sering. Catat berapa kali Anda benar ketika Anda mempercayai firasat Anda. Misalnya, ketika ponsel Anda berdering di lain waktu, coba tebak siapa yang mungkin sebelum melihat telepon Anda. Lakukan ini beberapa kali dan percayalah pada pikiran pertama yang datang kepada Anda. Setiap kali Anda memiliki kesempatan untuk, mainkan permainan menebak. Tapi itu kurang seperti menebak dan lebih seperti mempercayai. Pasangan permainan dengan meditasi dan kemungkinan kemampuan menengah dapat terjadi.

Meditasi dari waktu ke waktu memainkan peran yang kuat dalam pengembangan keterampilan psikis dan mewujudkan Anda. Anda harus terlebih dahulu terbuka untuk menumbuhkan kemampuan ini dan menyadari betapa alami kerajinan itu. Di malam hari saat Anda tertidur, beri diri Anda perintah untuk menerima pesan-pesan psikis seperti yang Anda impikan. Minta itu terjadi dan catat. Tetaplah dengan ini karena pikiran Anda akan menjadi lebih nyaman dengan mengalami jenis fenomena ini, menarik lebih banyak dari mereka.

Anda juga akan terkejut melihat berapa banyak masalah yang dapat Anda selesaikan dan berapa banyak pertanyaan yang dapat dijawab dengan proses ini. Menjadi lebih nyaman dengan bagaimana hal-hal dapat terwujud ketika mengambil keuntungan penuh dari pikiran dan imajinasi Anda. Dengan demikian, Anda akan dapat mengarahkan kehendak Anda untuk memilih Anda. Ini menjadi lebih kuat, mendorong hal-hal ke dalam manifestasi lebih cepat. Bayangkan memiliki mental yang sama, kekuatan manipulasi energi dari seorang Mentalist sejati. Bayangkan dengan semua indera Anda bagaimana perasaan ini bagi Anda. Itu nyata jika Anda mengizinkannya. Biarkan itu terjadi!

Untuk Memahami Produk Pertumbuhan Rambut, Pahami Kerontokan Rambut

Sebelum kita mulai mencari produk pertumbuhan rambut, atau perawatan rambut rontok, mari kita lihat masalah kita terlebih dahulu.

Ada banyak sepanjang waktu pria yang telah menemukan rambut paling populer sepanjang masa. Mengapa saya katakan paling populer sepanjang masa? Karena itu telah bertahan dalam ujian waktu, karena abad demi abad manusia telah menggunakan tampilan ini. Pola kebotakan pria adalah sesuatu yang membuat pria takut. Suatu hari Anda melihat ke cermin dan Anda melihat bahwa dahi Anda terlihat luar biasa besar, maka Anda menyadari itu adalah garis rambut Anda yang surut. Dari waktu ke waktu Anda melihatnya bergerak kembali dengan sangat lambat, Anda merasa tidak berdaya. Anda berpikir tentang produk pertumbuhan rambut, tetapi tahan berharap hidup tanpa rambut akan terhenti juga. Maka sebelum Anda menyadarinya, itu menyentuh Anda. Kedua bintik semi gundul yang pernah menghiasi palu Anda sekarang menjadi satu.

Oke untuk nyata, bercanda ke samping. Mengapa ini terjadi? Dengan menyadari apa yang terjadi, kita kemudian dapat melakukan upaya yang terdidik untuk menggunakan produk pertumbuhan rambut yang sesuai dengan gejala. Pola kebotakan laki-laki disebabkan oleh dua faktor utama. Yang pertama adalah faktor keturunan; Anda tahu satu yang mengatakan karena ayah Anda dan ayahnya kehilangan rambut mereka, Anda akan melakukannya. (Hanya sebagai samping untuk membuat kalian merasa lebih baik, pada saat mereka memukul 30 seperempat pria akan mulai kehilangan rambut mereka, dan pada saat mereka 60 jumlahnya berubah menjadi dua pertiga. Jadi Anda lihat itu mungkin akan terjadi kepada banyak orang di sekitar Anda, jadi jangan merasa buruk. Mengapa genetika memainkan peran yang sangat besar, yah saya tidak yakin. Sayangnya tidak ada gen khususnya yang ditemukan. Apa yang telah ditemukan adalah bagaimana gen misterius dapat mengaktifkan hubungan buruk di tubuh Anda yang memicu zat kimia yang menyebabkan kerontokan rambut. Ini membawa kita ke …

Faktor Kedua tampaknya agak aneh pada awalnya sampai terbilang. Hal kedua yang memengaruhi Anda adalah hormon testosteron pria yang luar biasa. Saya tahu pemikiran Anda bagaimana ini mungkin? Bagaimana bisa hormon yang sama yang memberi saya rambut di tempat-tempat lucu (terutama saat pubertas) mengambil rambut di tempat yang paling normal, kulit kepala Anda? Yah aku akan memberitahumu! Suatu malam testosteron Anda akan menyelinap dan berhubungan dengan enzim 5 alfa reduktase yang indah, tanpa menggunakan perlindungan. Tak lama setelah itu, anak mereka yang tidak sah dan JAHAT lahir. Dihydrotestosterone, atau yang lebih dikenal oleh otoritas sebagai DHT.

DHT mulai menyerang folikel di kepala Anda, menyebabkan mereka menjadi lebih kecil dari waktu ke waktu sampai mereka benar-benar lenyap. Maka Anda memiliki apa yang disebut alopecia androgenetic. Lihat tidak botak Anda, Anda memiliki kondisi medis!

Saat meneliti perlu diingat bahwa setiap produk pertumbuhan rambut yang mengklaim sebagai obat adalah berbohong. Tidak ada obat yang menyembuhkan hanya cara untuk menghentikan rambut rontok dan / atau meningkatkan pertumbuhan rambut saat aktif menggunakan produk. Setelah penggunaan produk pertumbuhan rambut berhenti, begitu juga pertumbuhan rambut! Sampai lain kali kamu pria botak yang cantik.

Untuk Bantuan Sakit Kepala, Katakanlah Lihat Ya 'Ke Starbucks

Akhirnya – saya punya jawaban saya.

Selama beberapa hari saya telah berjuang dengan sakit kepala. Mereka akan muncul hampir seperti jam kerja sekitar satu jam ke dalam rutinitas harian saya. Berdebar-debar, berdenyut dan berdenyut-denyut sampai setelah makan siang, ketika akhirnya akan mereda menjadi sakit yang membosankan.

Saya memeras otak saya untuk mencari tahu apa yang memulai ini. Saya tidak pernah punya masalah dengan sakit kepala. Tidak pernah mengalami migrain, hanya masalah sinus sesekali, dan jarang ada sakit kepala untuk benar-benar berbicara.

Tapi sekarang, mereka membuat penampilan sehari-hari di piala kecil saya, tap menari di tengkorak saya seperti Rockettes pada steroid.

Pikiranku mulai terguncang … apa ini? Apakah ini stress? Diet? Kurang berolahraga? Atau Tuhan melarang … sesuatu yang lebih buruk?

Ketika saya mengendarai perjalanan pagi, saya mulai mundur dan melihat apa yang telah berubah selama beberapa hari terakhir. Tanpa berpikir, saya mulai menarik Starbucks untuk mocha latte harian saya. Lalu aku ingat aku sudah menyerah karena terlalu mahal, jadi aku melesat melewati dan terus menuju kantor.

BINGO!

Itulah alasan mengapa sakit kepala saya dimulai. Itu bukan diet atau stres atau apa pun – itu adalah penarikan kafein!

Tubuh dan pikiran saya menjadi tergantung pada dosis harian kafein yang disediakan oleh orang-orang yang peduli dan peduli pada ekspor paling terkenal di Seattle. Dan ketika dosis itu diambil, itu memberontak – dalam pukulan menyakitkan, menghancurkan yang mengguncang seluruh dunia saya.

Luar biasa, bukan? Bagaimana tubuh kita bisa mengkhianati kita. Kita mengonsumsi sesuatu yang begitu lezat dan kelihatannya begitu polos, namun terus menerus memberi makan Jones dalam diri kita. Dan ketika itu dihapus dari gambar, Jones bangun, meraih tengkorak kami dengan kedua tangan dan meremas dengan tekanan cengkeraman.

Saya merasa lebih cepat mengetahui bahwa hanya kekurangan kafein dalam sistem saya – dan bukan tumor otak berukuran grapefruit – yang menyebabkan rasa sakit pagi saya. Tapi aku tidak akan pergi ke ruang istirahat dan menuangkan segelas besar jus jawa Hulk Hogan. Tidak pak. Saya akan menjilat hal ini untuk selamanya.

Dan dengan itu, saya terus bekerja, bertekad untuk menendang kecanduan saya dan menjadi kafein membebaskan saya. Tidak ada soda lagi. Tidak ada kopi lagi. Tidak ada lagi 2 am Mountain Dews.

Itu enam minggu yang lalu, dan sakit kepala sudah lama hilang. Bahkan, mereka hanya bertahan beberapa hari lagi. Dan tebak apa? Karena saya membuang peri kafein, saya merasa HEBAT! Saya tidur lebih nyenyak, makan sehat, dan ya – bahkan punya lebih banyak energi. Siapa yang akan mencampakkannya?

Tapi bagaimana denganmu? Apakah Anda tiba-tiba mengalami sakit kepala tidak ada sebelumnya? Anda mungkin mengalami penghentian kafein. Tapi jangan lari ke Starbucks untuk espresso ekstra besar dengan krim kocok yang menetes ke samping. Cukup duduk saja. Ini akan segera hilang.

Dan ketika itu terjadi, Anda akan bebas dari sakit kepala dan merasa lebih baik dari yang Anda miliki selama bertahun-tahun – Saya jamin!

Opsi Headset Pesawat Untuk Anak-Anak

Ketika berbagi kegembiraan penerbangan dengan orang lain, pilot harus memastikan untuk memberikan perlindungan pendengaran yang memadai kepada penumpang mereka. Dengan mengurangi kebisingan yang tidak diinginkan, perlindungan pendengaran memungkinkan penumpang lebih mudah menikmati kemegahan penerbangan umum (GA). Dari semua teman udara, anak-anak memerlukan perhatian khusus untuk memastikan telinga mereka terlindung dengan baik.

Semua selebaran, tanpa memandang usia, rentan terhadap efek berbahaya suara mesin pesawat terbang. Tidak seperti orang dewasa, anak-anak terkadang tidak dapat mengatur perlindungan telinga mereka tanpa bantuan. Untuk memenuhi kebutuhan unik anak-anak, para pilot harus mempertimbangkan nilai model headset pesawat terbang remaja.

Earphones penerbangan adalah perangkat hebat karena memungkinkan pengguna untuk mendengar dan berbicara tanpa mengejan melawan suara kokpit. Anak-anak juga cenderung menikmati kebaruan mengenakan "pilot nyata" peralatan. Punya headset tambahan? Apakah sepasang headphone lama Anda merupakan pokok tas penerbangan Anda? Tidak terlalu cepat. Kepala ukuran anak membutuhkan perlindungan ukuran anak.

Headset cadangan ukuran normal baik-baik saja untuk penumpang dewasa tetapi tidak akan melakukan banyak hal baik untuk co-pilot prepubescent. Untuk memberikan perlindungan kebisingan yang memadai, segel telinga harus terpasang dengan aman di telinga pemakainya. Bahkan pada pengaturan terkecilnya, ikat kepala ukuran dewasa kemungkinan tidak akan memberikan ketepatan yang diperlukan. Selain itu, Anda tidak ingin junior berjuang hanya untuk menyeimbangkan headphone besar pada gagangnya. Sebuah model berukuran muda akan memungkinkan kecocokan yang nyaman dan memblokir suara mesin yang tidak diinginkan.

Selain earcup yang pas, sepasang earphone ukuran anak akan menjaga mikrofon pada posisi yang sesuai untuk didengar. Dengan model berukuran biasa, Anda berisiko membiarkan mikrofon menjuntai delapan inci di bawah dagu anak, jauh di luar jangkauan untuk mendaftarkan setiap upaya untuk berkomunikasi. Dengan kebutuhan khusus anak-anak, Anda pasti ingin memastikan Anda dapat dengan mudah diberitahu tentang perkembangan apa pun yang patut dicatat. 5,500 kaki bukan tempat untuk menemukan Anda telah melewatkan permintaan berulang untuk istirahat toilet.

Bagaimana dengan penutup kuping? Bukankah mereka yang melakukan trik? Untuk perjalanan yang singkat dan jarang, penutup telinga adalah pilihan yang lebih baik daripada headset besar atau tidak sama sekali. Namun, anak-anak bisa sangat sensitif terhadap perubahan tekanan terkait ketinggian. Dengan menempatkan sumbat busa di saluran telinga, Anda berisiko menghalangi upaya tabung Eustachian untuk menyamakan tekanan internal dan atmosferik. Untuk perjalanan yang sering dengan penumpang muda, berinvestasi dalam headset penerbangan ukuran yang sesuai.

Headset ukuran anak sebanding harganya dengan model dewasa yang setara. Perbedaan utama antara keduanya adalah ukuran ikat kepala, dengan band seukuran pemuda memungkinkan segel earcup yang lebih ketat pada kepala kecil. Model anak-anak tersedia dalam berbagai warna dan sering memungkinkan koneksi audio dan ponsel, pilihan bagus untuk mengatasi kebosanan udara. Saat anak-anak tumbuh, ikat kepala seukuran anak-anak dapat ditingkatkan menjadi ukuran dewasa. Beberapa perusahaan headset bahkan menawarkan band konversi tanpa biaya.

Jangan menundukkan penumpang berukuran pint Anda ke tingkat kebisingan pesawat yang berbahaya. Berinvestasi dalam headset pesawat ukuran pemuda yang berkualitas untuk melindungi pendengaran mereka. Ketika co-pilot ini tumbuh, Anda selalu memiliki opsi untuk meng-upgrade ke ikat kepala ukuran dewasa. Dengan melindungi pendengaran mereka sekarang, Anda lebih baik membiarkan mereka berbagi gairah Anda untuk keajaiban penerbangan.

Perbaikan Otak dan Neurofeedback – Harapan untuk Cedera Otak Traumatis dan Sindrom Pasca-Kompusif

Ketika kebanyakan orang berpikir tentang cedera otak traumatis (TBI), ia memunculkan gambaran seseorang yang berbaring di dekat beberapa adegan darah pembantaian yang mengerikan dan puing-puing berlari dan tersebar di sekitar- tubuh yang compang-camping yang diangkut oleh paramedis. Sementara skenario tragis seperti ini pasti terjadi setiap hari, ratusan ribu pria, wanita dan anak-anak menderita TBI yang mungkin tampak sedikit lebih dari sekadar "benjolan di palu"!

Tengkorak Anda adalah selubung pelindung yang sangat efektif untuk segumpal goo agar-agar yang mengatur segala sesuatu yang berlangsung dalam otak Anda-otak Anda. Struktur "cangkang keras di sekitar benda lunak" cukup untuk banyak situasi, namun, satu hal yang tidak diperhitungkan oleh desain ini selama jutaan tahun yang lalu, adalah perlambatan cepat dari sebuah benda yang telah bergerak pada kecepatan 70 mph, itu, dalam beberapa sepersepuluh detik, datang ke STOP lengkap!

Faktanya, itu tidak memperhitungkan hal ini sebagai 35 mph (kecepatan di mana banyak kecelakaan mobil dan TBI terjadi) Ketika tiba-tiba berhenti seperti ini terjadi, otak SLAMS ke dalam struktur tulang yang telah berevolusi untuk melindunginya. Seperti yang Anda bayangkan, otak tidak disatukan dengan peristiwa semacam itu dalam pikiran. Ahli bahasa tubuh dan penulis The Productivity Epiphany, Vincent Harris hampir dipukuli sampai mati pada suatu malam di San Diego, California pada pertengahan tahun 90-an. Tidak sadar selama beberapa jam, sudah jelas bagi dokter-dan kemudian ke Vince-bahwa ia telah menderita cedera kepala yang serius.

Namun, apa yang tidak pernah dipikirkan atau diinformasikan oleh Vince adalah ketika ia pingsan karena beberapa detik bermain sepak bola sekolah menengah, dan "bel berbunyi" berulang-ulang dalam 40 kali perkelahian jalanan yang ia lakukan di luar kendali. dan remaja yang marah, adalah bahwa dia menderita berbagai cedera otak kemudian dalam hal ini juga. Cedera otak dapat terjadi dari beberapa kejadian yang tampaknya tidak penting.

Dengan definisi klinis, cedera otak diklasifikasikan dengan menempatkannya di salah satu dari tiga tingkat keparahan.

Derajat I: Gegar otak menghasilkan periode kebingungan singkat (hingga 15 menit)

Grade II: Gegar otak yang menyebabkan amnesia secara langsung berhubungan dengan kebingungan tanpa kehilangan kesadaran (berlangsung lebih dari 15 menit)

Tingkat III: Kehilangan kesadaran dengan amnesia pasca-trauma yang berlangsung dari 1- 24 jam.

Seperti yang Anda lihat, dua klasifikasi pertama tidak mengharuskan orang itu kehilangan kesadaran. Hampir setiap anak yang memiliki kotak, pada titik tertentu, menderita cedera otak Kelas I. Cukuplah untuk mengatakan bahwa kebanyakan orang tidak tahu betapa mudahnya TBI dapat, dan memang terjadi.

Untungnya, mereka yang menderita TBI biasanya merespon dengan kuat dan cepat terhadap neurofeedback. Jika sebelum TBI, pasien telah berfungsi tinggi, dan tidak berurusan dengan beberapa masalah lain yang disajikan sejauh ini dalam bab-bab sebelumnya, data yang tersedia menunjukkan bahwa pasien dapat kembali ke tingkat fungsi pre-injury mereka di 10 sesi neurofeedback atau kurang. Jika Anda menderita TBI dan mengalami gejala yang terkait dengan cedera Anda, Anda akan ingin memanggil saya untuk membuat janji jika Anda tinggal di daerah tersebut, atau mencari ahli neurofeedback berketerampilan tinggi lainnya, karena kemajuan yang signifikan mungkin terjadi.

Studi kasus menunjukkan bahwa, di antara hal-hal lainnya, pasien merasa terkejut dengan melihat kembali ingatan jangka pendek mereka, kemampuan untuk mengatur, memprioritaskan dan urutan, dan secara keseluruhan, mendapatkan kembali hal-hal menjadi normal kembali, setelah jumlah biofeedback EEG yang tepat atau sesi neurofeedback.